سر انجام پس از یک وقفه یکساله مسابقات بدنسازی مجددا برگزار شد و البته در اسلامشهر

آیت ارجمندی، به حکم عبدالمهدی نصیر زاده رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام به عنوان سرپرست انستیتو بین المللی فدراسیون بدنسازی انتخاب شد

به گزارش روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، صبح امروز دوشنبه 6 بهمن ماه مراسم معارفه رضا سلطانی نژاد به عنوان سرپرست سازمان تیم های ملی

طی حکمی از سوی رییس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، ناصر امیری به عنوان مشاور رئیس و سرپرست انجمن بدنسازی و شیوه های نوین تمرینی منصوب شد.

به نقل از وبسایت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام عبدالمهدی نصیر زاده ریاست فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام طی احکامی جداگانه آقایان سیدمحمد صادق هاشمی و سعید کرمی

سرانجام پس از مدتها کش و قوس و انواع فعالیتهای تبلیغاتی پس از بازنشستگی ناصر پور علیفرد، مجمع انتخاباتی فدراسیون بدنسازی وپرورش اندام

نتایج فینال مسابقات WSM 2020
فینال  در مجموع شش مرحله داشت:
The Giant Medley (یک سندان به یوغ پیاده روی می کند)
Deadlift جزئی

امروزه یکی از کاربردیترین وسایل ورزشیست که انتخاب آن در هزینه های نگهداری باشگاه بسیار موثر است چرا که در صورت خرابی هزینه نگهداری بسیاری باید پرداخت کنید

ساختار قلب بر کل سیستم قلب و عروق تأثیر می گذارد. خون را از طریق رگها به بیرون پمپ می کند و از طریق رگها خون دریافت می کند (شریان ریوی و رگ ریوی از این موارد مستثنی هستند).

عروق

سرخرگ ها خون اکسیژنه را از قلب دور می کنند. قطر آنها می تواند بزرگتر از انگشت شست شما باشد ، مانند مورد آئورت. آنها می توانند کوچک باشند و قطر آنها به حدود 100 میکرومتر می رسد (25500 میکرومتر در اینچ وجود دارد).

عروق کوچکتر از آن شریان نامیده می شوند. آخرین نوع رگ در سمت شریانی شامل رگهای بسیار کوچک موسوم به مویرگ است که به طور کلی فقط چند میکرومتر قطر دارند. کوچکترین مویرگها به اندازه کافی بزرگ هستند که می توانند همزمان فقط یک گلبول قرمز (گلبول قرمز) عبور کنند.

شکل 1: شماتیک مقایسه ای عروق و عروق گردش خون مرتبط. اندازه دایره ها اندازه نسبی تخمینی هر نوع رگ را نشان می دهد. عروق کوچکتر با چشم غیر مسلح دیده نمی شوند و در بزرگنمایی مورد نیاز برای تجسم آنها به صورت گرافیکی نشان داده می شوند.

دیواره های شریانی ضخیم هستند. دیواره های آئورت حدود 10٪ قطر آن را تشکیل می دهند و ضخامت آن در حدود 2.0 تا 2.5 میلی متر است. دیواره های کوچک شریانی حدود 20 تا 25٪ قطر شریان را تشکیل می دهند و ضخامت آنها در حدود 2.0 تا 2.5 میکرومتر است. دیواره های مویرگی حدود 5٪ قطر مویرگ را تشکیل می دهند.

سرخرگ ها و شریان ها از نظر ساختاری به سه لایه تقسیم می شوند: تونیکا اینتیما ، تونیکا میدیا و تونیکا خارجی (که به آن تونیکا آدونتیسیا نیز می گویند). درون این لایه ها یک نوع خاص از عضله - عضله صاف - وجود دارد که به جریان جهت دار کمک می کند. سرخرگ ها و شریان ها همچنین حاوی نوعی کشش و کشش از بافت همبند درون دیواره های خود هستند. داخلی ترین لایه ، tunica intima ، از سلولهای اندوتلیال (سلولهای کوچک) و عناصر بافت همبند الاستیک تشکیل شده است. رسانه تونیکا (لایه میانی) بیشتر از سلولهای عضله صاف تشکیل شده است. تونیکا خارجی (لایه خارجی) از بافت همبند با سلولهای عضله صاف پراکنده ساخته شده است.

رگها

وریدها خون دی اکسید شده را به سمت قلب حمل می کنند و به صورت جفت با شریان ها اتفاق می افتند. قطر وریدی که در هر مکان مشخص با شریان جفت شود ، کمی بزرگتر از شریان است و ضخامت دیواره های آن تقریباً نیمی تا دو سوم است.

شکل 2: شماتیک مقایسه ای وریدها و عروق گردش خون مرتبط. اندازه دایره ها اندازه نسبی تخمینی هر نوع رگ را نشان می دهد. عروق کوچکتر با چشم غیر مسلح دیده نمی شوند و در بزرگنمایی مورد نیاز برای تجسم آنها به صورت گرافیکی نشان داده می شوند

وریدها نیز طبقه بندی می شوند اما بیشتر شبیه لوله های ساده هستند و از عضلات عروق فعالتر برخوردار نیستند. تونیکا مدیا و خارج از رگها کمتر گسترده هستند. دریچه های متعدد یک طرفه که از برگشت خون جلوگیری می کنند ، عنصری است که مخصوص رگ هاست.

خون خروجی از قلب بیشترین فشار را دارد ، شریان های پایین دست بالاترین فشار را دارند ، رگها فشار کمتری دارند و خون وارد شده به قلب کمترین فشار را دارد. جریان خون به دنبال افت فشار انجام می شود: رگهای وریدی با قطر بزرگتر فشار کمتری در داخل خود دارند که باعث می شود خون عروق شریانی با فشار بالاتر به داخل آنها جریان یابد. دهلیز راست از هخونمه عناصر گردش خون کمترین فشار را دارد ، بنابراین خون وریدی همچنان به سمت پایین از گرادیان فشار به دهلیز راست جریان دارد ، جایی که دوباره چرخه فشار قلب را شروع می کند.

رگ های خونی با استرس سازگار هستند. اگر استرس هیپوکسیک وجود داشته باشد (مقدار اکسیژن کم وجود داشته باشد) که منجر به هیپوکسمی بافتی (اکسیژن کم در بافت) شود ، انبوهی از وقایع محلی هورمونی و آنابولیک اتفاق می افتد که باعث ایجاد مویرگ های جدید و عروق جدید می شود. این فرآیند آنژیوژنز نامیده می شود و به عنوان یک سازگاری آناتومیکی سازگار با استقامت در نظر گرفته می شود و باعث بهبود توانایی بدن برای رساندن اکسیژن به عضلات اسکلتی در حال کار می شود.